Роль физкультуры в школе: уроки здоровья и активности

Оздоровительная физкультура

Воспитательные задачи

Учителя стремятся к разностороннему развитию детей. Обучение строится на базе умственного, нравственного, эстетического совершенствования, привития воспитанникам потребности ежедневных физических и трудовых усилий. Физические упражнения с дошколятами и школьниками обеспечат будущую подготовленность молодых членов общества к плодотворному выполнению трудовых и творческих задач.
Воспитательный процесс многогранен и должен учитывать возрастное развитие детей, уровень их подготовленности, половую принадлежность. В процессе работы детям прививаются гигиенические навыки, умение себя обслуживать без посторонней помощи, помогать родителям, учителю решать ежедневные задачи, проводить спортивные, общественные мероприятия. В процессе физического воспитания у детей развивают положительные черты характера: способность к сопереживанию, организованность, взаимовыручку. Уже в детские годы в стенах дошкольного учреждения воспитанники привыкают к ответственности, учатся товарищеским взаимоотношениям, справедливости, пониманию собственного достоинства. Детям прививается культура чувств, в них воспитываются волевые качества, они начинают правильно вести себя в коллективе. В конечном итоге, физкультура способствует подготовке ребенка к жизни.

Основные показания

Назначение лечебной физкультуры проводит лечащий врач для устранения патологий нервной, пищеварительной, репрадуктивной систем, а также после операций на грудной клетки, во время беременности, лечения и реабилитации после перенесенных сердечно-сосудистых заболеваний, дегенеративных патологий опорно-двигательного аппарата в виде артрозов, артритов, плоскостопия, остеоартрозов, сколиозов, воспалительных и хронических болезней бронхов и легких, восстановления после таких травм, как: переломы, вывихи, разрывы связок и сухожилий, повреждений мягких тканей, эндокринных нарушений в виде сахарного диабета, ожирения, неврологических патологий – радикулит, остеохондроз, парез, грыжа и т.д.

3.1.2. Задачи физического воспитания детей раннего и дошкольного возраста.

Details
Hits: 12692

Оздоровительные задачи.

1. Повышение сопротивляемости организма влияниям внешней среды путем его закаливания. С помощью разумно дозируемых оздоровительных факторов природы (солнечные, водные, воздушные процедуры) защитные силы детского организма существенно возрастают. При этом повышается сопротивляемость простудным заболеваниям (ОРЗ, насморк, кашель и др.) и ин­фекционным болезням (ангина, корь, краснуха, грипп и др.).

2. Укрепление опорно-двигательного аппарата и формирование правильной осанки (т.е. удерживание рациональной позы во время всех видов деятельности)

Важно обращать внимание на укрепление мышц стопы и голени с целью предупреждения плоскостопия, так как оно может существенно ограничить двигательную активность ребенка. Для гармоничного развития всех основных мышечных групп необходимо предусматривать упражнения на обе стороны тела, упражнять те группы мышц, которые в меньшей мере тренируются в повседневной жизни, упражнять слабые группы мышц

Необходимо также с ранних лет создавать у ребенка представление о правильной осанке. Действенным средством предупреждения нарушений осанки: сутулости, асимметрии плеч и лопаток, а так же сколиозов (заболеваний позвоночника, вызываемых слабостью мышц спины и длительным пребыванием тела в физиологически неудобных положениях) – являются физические упражнения.

3. Содействие повышению функциональных возможностей вегетативных органов. Активная двигательная деятельность ребенка способствует укреплению сердечнососудистой и дыхательной систем, улучшению обменных процессов в организме, оптимизации пищеварения и теплорегуляции, предупреждению застойных явлений и т.д. Физическая культура, придавая естественному про­цессу становления форм и функций растущего организма опти­мальный характер, создавая благоприятные для этого условия, содействует тем самым нормальному функционированию всех сис­тем детского организма.

4. Развитие двигательных способностей (координационных, скоростных и выносливости). В дошкольном возрасте процесс развития физических способностей не рекомендуется специализировать по отношению к каждому из них. Наоборот, на ос­нове принципа гармонического развития следует так подбирать средства, менять деятельность по содержанию и характеру и регулировать направленность двигательной активности, чтобы обеспечивалось комплексное развитие всех физических способностей.

Образовательные задачи.

1. Формирование основных жизненно важных двигательных умений и навыков.

В дошкольном возрасте вследствие высокой пластичности нервной системы дети довольно легко и быстро усваивают новые формы движений. Формирование двигательных умений рекомендуется осуществлять параллельно с физическим развитием

2. Формирование устойчивого интереса к занятиям физической культурой.

Детский возраст является наиболее благоприятным для форми­рования устойчивого интереса к занятиям физическими упражне­ниями. Но при этом необходимо соблюдать ряд условий.

Прежде всего, необходимо обеспечить посильность заданий, успешное выполнение которых будет стимулировать детей на более высокую активность

Постоянная оценка выполненных зада­ний, внимание и поощрение будут способствовать выработке по­ложительной мотивации к систематическим занятиям физичес­кими упражнениями

В процессе занятий необходимо сообщать детям элементарные физкультурные знания, развивая их интеллектуальные способно­сти. Это позволит расширить их познавательные возможности и умственный кругозор.

Воспитательные задачи.

1. Воспитание морально-волевых качеств (честности, решительности, смелости, настойчивости и др.).

2. Содействие умственному, нравственному, эстетическому и трудовому воспитанию.

Оздоровительные, образовательные и воспитательные задачи, хотя и являются относительно самостоятельными, на самом деле теснейшим образом взаимосвязаны, а поэтому их следует решать в комплексе. Только в этом случае ребенок приобретает необходимую базу для дальнейшего всестороннего, не только физического, но и духовного развития.

  • < Prev
  • Next >

Образовательные задачи

Цели образования предполагают формирование у детей комплекса двигательных навыков, совершенствование психофизических качеств: сила, ловкость, выносливость. Дети младшего возраста в игровой форме, с удовольствием работают над координацией и равновесием. Дошкольники получают основы знаний о своем организме, методах укрепления здоровья, роли спорта в социальной жизни, ценности дружеских, семейных уз.
Не однобокое развитие физических способностей имеет значение в повседневной жизни. Поскольку есть возможность перенести двигательный опыт на любую деятельность, это можно использовать во многих сферах. Физически совершенные люди добиваются высоких результатов в трудовой, военной деятельности, связанных с необычными условиями и трудностями. Именно поэтому здоровье населения – самое большое богатство, основа продуктивности в любой деятельности, полноценной счастливой жизни.

Физическое воспитание. Основные принципы

Задачи по физическому воспитанию детей дошкольного и школьного возраста решаются с учетом определенных принципов. Один из них – не навредить. Детскими учреждениями создается система медицинского контроля здоровья каждого воспитанника, проводятся мероприятия с учетом состояния каждого из детей. Для игр и спортивных занятий в группах разрабатываются оптимальные упражнения.

Главное для педагогического процесса – это не только улучшать двигательные умения детей, но заботиться об их нравственном, умственном, эмоциональном состоянии.

На пути к цели учителя и родители совместными усилиями решают задачи правильного физического воспитания, реализуют принцип индивидуального подхода. Организация игр, занятий по закаливанию организма предполагает такие формы работы, где будут учитываться двигательные, умственные способности всех детей. Болезненные, малоподвижные, с особенностями физического развития имеют право на особые условия, послабления режима. Коллективные занятия спортом имеют смысл, если интересны, комфортны для всех, не заорганизованы, не превращены в муштру.

Основные формы ЛФК

  • Утренняя гимнастика -после сна для укрепления работы сердца и сосудов, улучшения дыхания, оказания тонизирующего эффекта. Длительность нетрудных физических упражнений составляет от 10 до 20 минут;
  • Лечебная гимнастика – укрепляет функции, стимулирует жизненные процессы человека в зависимости от характера и стадии заболевания. Имеется возможность использования спортивных снарядов и вспомогательных устройств для получения высокого результата;
  • Дозированные восхождения (терренкур);
  • Экскурсии;
  • Прогулки;
  • Ближний туризм.

Реабилитологами подбираются упражнения, воздействующие на разные группы мышц с учетом перенесенного заболевания, физического состояния, степени нагрузки пациента. Длительность выполнения комплекса расслабляющих упражнений для мышц от 10 до 30 минут. Все упражнения выполняются в свободном темпе, постепенно вовлекая более крупные мышцы.
Каждое занятие состоит из трёх этапов:

Вводный этап составляет 10-20% времени от всего занятия. Простые упражнения для ног направлены на подготовку организма и оказание тонизирующего воздействия;
Основной этап занимает 60-80% всего времени занятия, чтобы восстановить функции, улучшить питание. Выполнение специальных упражнений направлено на уменьшение симптомов заболевания;
Заключительный этап длится в течение 10-20% от всего времени

Главные задачи легкой ходьбы, дыхательных упражнений, а также упражнений на внимание и расслабление -снизить нагрузку, восстановить дыхательную функцию и работоспособность сердечно-сосудистой системы.

Значение здоровья населения для страны

Основная задача любого государства – обеспечение непрерывного роста. Материальные, гуманитарные цели достигаются только при участии в процессе всех членов общества. Во главе угла стоит здоровье населения, т.к. это главное условие счастливой жизни людей, их полновесной деятельности. Психическое, социальное благополучие детей и взрослых становится основой государственных успехов.
Общепедагогическая задача физического воспитания молодежи – это формирование гармоничной личности. Физкультура – один из факторов, который способствует укреплению нравственности, формированию этических качеств. Она помогает дать важные для дальнейшей деятельности умения, развивать способности, полезные в спорте, обороне, быту. От крепкого здоровья молодого поколения, длительного сохранения его активности зависит, в конечном итоге, обороноспособность страны, ее экономические успехи. Подготовленность, грамотность каждого члена общества в области физиологии имеют значение в науке, производстве, армии. Базой для формирования здорового человека и всесторонне развитого члена общества становится физическое становление, о котором родители, воспитатели заботятся с самого раннего возраста.

Противопоказания к ЛФК

  • Острые стадии заболеваний;
  • Некоторые травмы;
  • Обострения хронических заболеваний;
  • Показания к проведению хирургических операций.

Физические упражнения являются стимулятором функционирования организма, помогающий сохранить здоровье. Существуют заболевания, для которых лечебная физкультура – единственно доступный вид физической активности, одобренный врачами.

Вопрос о том, нужно ли заниматься дома или под контролем специалиста, решает каждый сам. Но если у вас возникновения трудности или вам нужна дополнительная поддержка, обязательно свяжемся с нашим отдела. Мы готовы ответить на любые ваши вопросы, помочь в выборе упражнений и дать рекомендации.

На сайте представлена политикой обработки личных данных, чтобы вы знали, как мы управляем предоставленной информацией. Мы также имеем лицензию на проведение медицинских процедур, и каждый специалист прошел соответствующую сертификацию.

ЛФК способствует не только физическому, но и психическому здоровью. Регулярные занятия улучшают настроение, усиливают силы и влияние положительно на социальной адаптации, особенно у детей и слабовидящих людей.

Решение оздоровительных задач

Основная цель оздоровления ребенка это охрана его жизни, поддержание здоровья. Этой цели служит всестороннее физическое развитие, продуктивная работа всех органов детского организма, забота о его активности, работоспособности.
У дошкольников физическое воспитание призвано решать комплексную задачу: формировать у ребенка правильную осанку, благодаря дозированной нагрузке на все группы мышц, совершенствовать деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной систем, ЦНС. С ребятами младшего возраста приступают к тренировке функций терморегуляции. С ранних лет юные граждане осваивают постоянные физические нагрузки, что в будущем обеспечит сохранение оптимального веса, скорректирует недостатки телосложения, приучит к активности, надолго сохранит работоспособность. Физкультурная грамотность станет полезна в спорте, быту, производственной практике.

Rate article