ЛФК: эффективные упражнения для поддержания здоровья и физической формы

Физическая культура как средство сохранения и укрепления здоровья людей | физкультура   | педагогический опыт / всероссийский журнал авторских публикаций, конкурсы и конференции для учителей и воспитателей Оздоровительная физкультура

Принцип работы ЛФК

Лечебная физкультура является многофункциональной терапией в целях комплексной профилактики осложнений, для закрепления результатов терапии, замедления патологии и укрепления организма. Благодаря применению физиотерапии, массажа вместе с ЛФК улучшается кровоток, увеличивается мышечная сила и повышается подвижность суставов. Дыхательные упражнения эффективно устраняют спазмы мышц. Благодаря комплексу упражнений лечебной физкультуры увеличивается подвижность суставов, уменьшаются мышечные растяжения, улучшаются обмен веществ. ЛФК позволяет укрепить здоровье, сбросить вес, предотвратить осложнения, ускорить выздоровление, повысить эффективность комплексной терапии.

Методики ЛФК

Наименование методики ЛФК зависит от заболевания. Разрабатывая методику ЛФК, специалисты придерживаются индивидуального подхода, систематичности, постепенного увеличения нагрузки, регулярности, цикличности, новизны и разнообразия.

  • Индивидуальные занятия – применяются сразу после операции у больных с ограничением двигательной способности;
  • Групповые занятия – проводятся в соответствии с заболеванием и функциональными возможностями пациентов;
  • Консультативные – выполняются в целях обучения комплексу специальных упражнений, для выполнения в домашних условиях и закрепления достигнутых результатов.
Наименование процедуры ЦЕНА (РУБ)
Индивидуальное занятие лечебной гимнастикой 1 000 Р

Лечебную гимнастику как общеукрепляющую, так и специальную проводят в учреждениях здравоохранения: в стационарах, санаториях, поликлиниках. Индивидуальные занятия пациентов длятся 10-15 минут, а групповые – 30-45 минут. Составляя план занятий реабилитологи постепенно нагрузки, чередуя мышечные группы.

Rate article